Masajul – o binecuvantare sau un lux

Alegeţi pentru masaj un loc confortabil, unde să vă relaxaţi şi să vă simţiţi în largul dumneavoastră, iar imediat după masaj (în special cel de relaxare sau terapeutic) să nu depuneţi efort fizic. Puteţi opta pentru utilizarea unor uleiuri cu diverse arome, creme anticelulitice sau geluri antiinflamatoare în cazul recuperărilor sau durerilor fizice.starshiners.ro%20

Beneficiile masajului profesional

relaxarea profundă a muşchilor şi ţesuturilor,
creşterea mobilitatea articulaţiilor
îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi fluxului limfatic,
reducerea stresului ,
diminuarea anxietăţii,
creşterea elasticităţii pielii,
combaterea celulitei,
eliberarea toxinelor din organism,
un plus de energie şi bună dispoziţie,
o concentrare mai bună,
diminuarea durerilor de spate, musculare, de cap, ale articulaţiilor,
sprijinirea organismului să îşi revină după efort  sau perioade de convalescenţă,
întărirea sistemul imunitar.zenda.ro

Efectele benefice se văd chiar după prima şedinţă iar după câteva luni se poate constata o îmbunătăţire considerabilă a calităţii vieţii şi a somnului, creşterea tonusului fizic şi psihic, un aspect mai frumos şi sănătos al pielii şi o stare de bine generală.

Combinat cu o alimentaţie sănătoasă şi sport, masajul ne ajută să ducem o viaţă sănătoasă pentru corp şi minte.

Masajul, perfect împotriva stresului

Există multe tipuri de masaj însă cele mai cunoscute sunt: masajul de relaxare, masajul terapeutic, masajul facial, masajul anticelulitic, masajul sportiv, reflexoterapia, masajul shiatsu sau alte tipuri de masaj oriental care contribuie la reducerea stresului.

Indiferent de scopul pentru care alegeţi un masaj, este bine să ştiţi că,  pentru a ajunge la efectele dorite, este indicat să beneficiaţi de acesta de minim 2 ori pe săptămână.

 

Vorbind despre masaj, cati dintre noi au ocazia si isi fac timp sa mearga la masaj? Am sa scriu cateva informatii despre abantajele mai multor tipuri de masaj.

 

 

După scop:

Cosmetic- Igienic

Estetic, de întreținere

Medical: Profilactic, Terapeutic, Clasic, Reflex, Recuperator

După modalitatea de aplicare:

Manual

Tehnic

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

sofiline.ro